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华为手机配件柜为您分享健康知识：科学家发现断食两天，可以重启人体免疫系统。断食就是不吃东西。有些人觉得不吃东西，身体会受不了，【华为手机配件柜为您分享】但是实际上，适当的断食，可以重启人体免疫系统。
对于脾胃虚弱的人而言，适当断食可以使脾胃得以X的休息，因为我们每天都要吃饭，有时甚至吃得过多，这都是对脾胃等消化系统的负担。脾胃每天都要工作，得不到X休息，这样，脾胃事实上是处在一个疲惫的状态下的。【华为手机配件柜为您分享】适当断食，可以给脾胃充分休息的时间，对脾胃虚弱的朋友而言，值得尝试。
同时适当断食，对肝胆、肾脏、心脑、肺都有一定程度的益处。当然，断食应注意适度，如果长期不进食会造成营养不良，这样反而不是好事。
